ストレスから来る肩こり解消法 |大和市女性専用 整体サロン ビジュー

2018年07月29日

大和市整体サロンビジューの斉藤です。
昨日の台風も過ぎて、また猛暑が戻ってきましたね。

今朝9時前に昨日いらした方からこんなLINEメッセージを頂きました。
プライベートなことですので詳しくはお伝え出来ませんが
あることでイライラ感が強く、それが一つの原因で
肩こりを引き起きしている可能性がありましたので
通常の整体とエネルギー整体をしました。

明日は家族旅行ということで、ぜひイライラや肩こりから解放して
楽しんで来て頂きたいと思いました。
嬉しい事に、その日の夕方から怒りの感情が消えて行ったと
朝に嬉しいメールを頂きました。

エネルギーというと怪しいものと感じる方もいるかもしれませんか
この世の中、宇宙エネルギーです。
「あの♡♡」とは・・・やっぱり説明なしでは怪しいので秘密です(笑)
気になる方はサロンにお越しください。

そもそもなぜストレスから肩こりが起こるのか?

肉体的な疲労から、精神的な疲労からと原因は様々ですが
今の時代はやはり精神的なストレスが多いのではないでしょうか。
そしてそのストレスを感じると体は緊張し、自律神経の乱れも起こします。

イライラしたり不安を感じると呼吸が浅くなります。
悩みがある時にため息が出るのは
体が酸欠を補っているといわれています。
だからため息は悪いものでは無くした方がいいんです。

気分が滅入っている時などは深呼吸をして肩や首を回して
筋肉を緩めたり脳に酸素を送り頭痛や肩こりを解消しましょう。

また、姿勢の悪さから頭痛や肩のこりを作りそれがストレスになる
そんなどっちが先?という鶏とたまごの話しのようですが
ストレスと肩こりもそんな感じですね。

それから便秘や冷えからも肩こりは起こります。
すべての症状は繋がっています。

自律神経失調症と病院で診断された方は
大概の方が肩こりや頭痛に悩んでいますし
便秘や冷え性の症状もある方が結構います。
そして呼吸が浅い方が多いいです。

肩がこると首から肩はもちろん背中まで筋肉が硬くなりやすいので
血流が悪くなります。
血液には栄養や酸素を運んでいますので
呼吸が浅いと余計に酸欠状態で肩こりの症状が改善できません。

ストレスから来る肩こりはストレスの解消を!
そうは言ってもどう解消したらいいのか分からない。
そう言われる方もいるのも事実です。

確かに自分以外の人がかかわる事でのストレスは
どうにもならないとこはありますよね。
でも、何らかの方法で軽減することは出来ます。
それでもダメならビジューの整体を一度受けてみて下さい。

ストレスや肩こりが起きている筋疲労は
体の中でマイナスエネルギーとして溜まってしまっています。
揺らしの整体も筋肉を緩め脳をリラックスさせる効果があります。

心身共に楽になった〇〇さん、今頃は伊豆で楽しんでいるんでしょうね。
明後日に炭酸ヘッドスパを受けにお越しなので
返って来られたらまたお土産話しを楽しみにしています。

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肩こりで手の痺れが・・・|大和市 女性専用 整体サロン ビジュー

2018年06月28日

大和市の女性専用整体サロン ビジュー斉藤です。

今日は毎週1回行っているバランスボールのサークルの日です。
明日はきっと足が筋肉痛になるかと思いますが、バランスボールは楽しいですよ。

バランスボールの準備運動に肩甲骨を緩めるというものがあります。
皆さん肩回りが硬いので肩甲骨を意識して腕を回すとゴリゴリ音がしたりします。
でも、2時間弱の運動の後には若干の疲労感はありますが、肩回りは軽くなっています。

 

肩こりの人の多くは同じ体勢でいることが多いようです。
正しい姿勢でいるのならいいのですが、パソコンやスマホを使っている時の姿勢はほとんどの人がいい姿勢とはいえないのではないでしょうか?

あなたもこんな姿勢でいませんか?

電車の中でもスマホをしている方の姿は皆さん背中を丸めていますね。

この様に首を前に出して背中を丸めて肩を前に巻き込んだ姿勢でいると肩こりの他に腕や手の痺れという症状にも繋がります。そして腰痛にもなりかねません。

首や肩回りの歪みを調整すると腰痛が良くなる方もいますので、日頃の姿勢は大事です。

 

肩こりは我慢していると慢性化して凝りを感じなくなってきます。
体はいつも何かしらの信号を送っています。
肩が凝ったら「肩こって辛いよ~」と信号を送るのですが、何度送ってもそのままで無視していると「お知らせしても何もしないならもう教えないよ~」と信号を送らなくなります。

整体サロン ビジューへ来られる方にも「肩こりは感じないけど、美容室で凝ってますねと言われます。」と言う方がいますが肩回りを診てみるとガチガチに凝り固まっています。

 

痛みのレベルアップはしびれ

肩こりは触れば凝ってるなと思うけど、それより手のしびれが気になるんです。
そう言ってこられた方も全身の歪みの調整をして肩回りの凝りが無くなってくると手のしびれも無くなってきます。
ですから、まずは肩こりを改善していくことが大事です。

 

頭皮マッサージも肩こりの改善に

筋肉を包む膜を筋膜といいますが、その筋膜はおでこのところから始まって頭から首で交差して全身の筋肉を包んでいるそうです。
ですから頭皮のマッサージをすると肩回りが軽くなり硬くなった内臓も緩んできます。

 

 

肩こりには炭酸ミストも効果的

整体サロン ビジューでは最初に炭酸ミストを体に吹きかけます。
首から肩、背中にかけただけで肩の動きが変わります。この体験は皆さんビックリされます。
ですから頭皮にもかけてマッサージするとただマッサージするだけより筋膜の緩みや頭皮の毛細血管の血流が更に良くなります。

 

 

もしも、肩こりや手のしびれがありましたら、
一度 整体サロン ビジューへお越し下さい。

リラックスしながら凝り固まって慢性化した肩こりや
そこからくるしびれを解消していきます。

女性同士で安心して頂けるサロンと皆様からお声を頂いています。
男性の先生には緊張してリラックスなんて出来ないという方
大和市の女性専用の整体サロンですビジューへぜひお越しください。

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